地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產生地震波的一種自然現象，但地震出現以后想要躲藏還是比較困難的，了解正確的逃生方法就很重要!那么，遇到地震該如何逃生自救呢?
1、學校蹲在課桌旁
強震來臨時，正在教室上課的學生不要向教室外面跑，應迅速用書包護住頭部抱頭、閉眼，躲在課桌旁，待地震過后，在老師的指揮下向教室外面轉移;在操場及室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物;千萬不要回到教室去。
2、戶外別走過街天橋
較為完備的地震避難場所，無異于災難發生后的一劑“鎮靜劑”。目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相繼建成多個城市應急避難場所。因此，我們應知道自家、工作單位、學校附近的應急避難場所的位置。
前往避難場所的途中，不走過街天橋，繞開高煙囪、水塔下;避開危險物，如變壓器、電線桿、路燈等;避開狹窄的街道、圍墻、雨篷下。途中應將皮包或柔軟的物品頂在頭上，沒拿東西時也可用手護在頭上，盡可能做好自我防御。
3、商場遠離大玻璃
地震來時，或許你正在超市、商業街、商店里。此時最安全的地方是：商場里承重的柱子周圍、低矮沒有玻璃的貨柜下。
最危險的地方是：戶外的過街天橋、立交橋的上面和下方，高樓大廈的玻璃幕墻，高大的廣告牌下，街燈下，物料堆放處。超市、商場里的玻璃柜臺，較為高大的貨架周圍，扶梯下面，吊燈、電扇等懸掛物下。
4、家里先往廁所跑
根據被稱為世界上成功救援人數最多的救援隊長———美國國際救援隊庫普隊長的經驗，能形成“生命三角空間”的地方才是最佳躲避地點。如承重墻墻角、大冰箱旁邊、堅固的家具旁邊、廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
危急中也可以選擇桌子、床，在其旁邊抱頭屈膝，讓頭部低于床和桌子的高度，而且盡可能用枕頭、椅墊保護住頭部，這樣可以更有效地躲避垮塌物體對人體的傷害，等主震后再逃生。千萬不能選擇在陽臺或靠近外墻的地方躲避，因為從地震的實際情況來看，很多樓房最終都是外墻面垮塌，但主體留存。
5、汽車下車躲在兩車間
地震時，待在車里最不安全。發生大地震時，汽車會像輪胎泄了氣一樣，無法把握方向盤，難以駕駛。在車內躲地震是較危險的做法，汽車的鋼板根本不足以承受高處跌落物體的任何一擊，很多人都是在車內被活活壓死的，因此地震時如果在車里，相對安全的地方是：
(1)車內一側：行駛途中感到地震，要抓牢座位扶手，防止碰撞。其他乘客，要用雙手抱頭，躲在車體一側，等待停車躲避。
(2)非十字路口處：將車靠路邊停下來，并打開雙閃應急燈。
(3)空曠處：駕車迅速躲開高速公路、立交橋、電線桿、堤壩、隧道等地方。
(4)兩車之間：若在交通擁堵的路段行駛，要馬上下車伏地于兩車之間的間隙。如果在停車場，要趕緊下車，在兩車之間的位置抱頭蹲下或臥倒。這樣即使有大物體掉下來，也不至于直接壓到人身上。
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
2.人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
板塊運動： 地球的地殼由多個大陸板塊和海洋板塊組成，它們在地球表面上不斷移動和相互作用。當板塊之間發生相對運動時，會積累應變能量，當能量積累到一定程度時，會突然釋放，引發地震。
斷層滑動： 斷層是地殼中的裂縫，當斷層兩側的巖石發生滑動或錯動時，會釋放大量能量，導致地震。
地殼應力釋放： 地殼內部存在應力積累，當積累的應力超過巖石的強度限制時，會發生破裂和滑動，導致地震。
火山活動： 火山地區由于巖漿運動和火山噴發，可能導致地殼變形和位移，從而引發火山地震。
地殼變形： 地殼內部的構造變化，如隆起、沉降、地殼伸展等，也可能導致地殼發生變形和滑動，引發地震。
人為活動： 人類的活動，如地下水抽取、地下注水、沉積物堆積等，可以改變地殼的應力分布，從而導致地震。
這些原因導致地殼內部的應力積累，當積累的應力超過巖石的強度限制時，巖石會發生破裂和滑動，釋放出巨大的能量，從而引發地震。地震是地球上常見的自然現象，科學家們通過研究地震的原因和機制，努力提高地震預測和應對能力，以減少地震對人類造成的影響。
地震按震級大小可大致劃分如下：弱震震級小于3級。如果震源不是很淺，這種地震人們一般不易覺察。
有感地震震級大于或等于3級、小于或等于4.5級。這種地震人們能夠感覺到，但一般不會造成破壞。
中強震震級大于4.5級、小于6級，屬于可造成損壞或破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距等多種因素有關。
強震震級大于或等于6級，是能造成嚴重破壞的地震。其中震級大于或等于8級的又稱為巨大地震。
防震演習是一種大眾化的、大覆蓋面的高效能的地震和防震對策知識宣傳以及模擬防震救災的實踐活動。通過防震演習。一方面使廣大人民群眾了解并掌握防災、避震、脫險及相互救治的知識和本領，了解并掌握減少或避免次生災害發生以及有效地減少次生災害傷亡和損失的常識和措施。提高全社會的防災意識，增強人民群眾對災害的承受能力和搞御能力。另一方面，通過防震演習，提高各級政府部門的防災減災的組織指揮功能，地震一旦發生，各崗位人員都能熟練地采取相應的緊急對策措施，實施自救互救和修復交通、通訊、供水、供電工程，確保救災對策實施，達到最大限度地減輕地震災宮。
