拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。下面是小編給大家帶來的2023拔河比賽方案通用版，希望能夠幫到你喲!
2023拔河比賽方案通用版篇1
一、活動宗旨：
為豐富同學們課余生活、增強班級凝聚力和集體榮譽感，提高學生身體素質，激發師生體育鍛煉的熱情，學校組織學生開展小學組學生拔河比賽。
二、組隊：
分組：按年級分為五年級組、六年級組
三、比賽宗旨：
重在參與，友誼第一，比賽第二。比賽口號：團結就是力量
四、比賽安排：
1、參賽方法采用淘汰制式比賽
2、比賽順序：由班主任抽簽決定。
3、每場比賽采用三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地，第三局繼續
4、替補說明：不設置替補隊員。
五、比賽時間：
20__年3月17日下午
六、比賽地點：
學校新體育場
七、比賽人數：
各班出30人（男女各15人）由班主任負責挑選人員。
八、比賽步驟及勝負判定：
1、比賽步驟：舉繩---拉緊---調整中心線---預備---開始（裁判吹哨）。
2、勝負判定：將繩子中心的紅色標志拉過對方的1.5米終止線為勝方。
九、獎勵辦法：
五年級獎勵前一名，六年級獎勵前兩名。精神文明獎一名。
十一、比賽其他說明：（由各班班主任負責通知講解）
1、各隊運動員必須穿校服、運動鞋參賽。
2、在場地上畫三條平行的短線，間隔1.5米，居中的為中線，兩邊的為河界，拔河繩中間系上一根紅帶子作為標志，每隊選一名指揮員，其余隊員左右依次交錯分別站立在河界外、拔河繩的兩側。裁判員發出預備口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩拉直做好準備，此時標志應垂直在中線。待裁判員鳴哨開始后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。在裁判決定勝負前手不允許松開繩子。
3、班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點。組織好本班紀律。
4、參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽、發揚團結互助的精神。
2023拔河比賽方案通用版篇2
一、活動目的：
紀念“三·八”世界傳統節日，展示激昂奮進精神風采，增進年級團隊合作凝聚，豐富業余文化生活，促進身心健康發展。
二、活動對象：
女工會會員
三、活動時間：
3月8日—3月15日
四、活動場地：
校操場。場地裁判安排：體育組。
五、活動領導小組：
組 長：__
副組長：__
組 員：__
六、活動形式：
高一、高二、高三各組成2個隊參賽，每隊10人，體藝、后勤合并1隊參賽（信息列入高一組），共七組。按抽簽確定參賽次序。如出現同年級的2個組比賽，重新抽簽，參賽隊員確定后不能隨意更換。參賽組組長：高三 __，高二 __，高一 __，體藝后勤 __。各組長落實小組參賽人選報__老師。
七、獎勵分配：
活動設名次獎和參賽獎。
參賽獎：（券）每人80元，以到場點名為準。
名次獎：（券）第一名450元； 第二名400元； 第三名350元； 第四名300元； 第五名280元； 第六名260元； 第七名240元。
2023拔河比賽方案通用版篇3
為了突出體現以學生為主體的文化建設，全面豐富當代大學生的精神文化生活。從教職工以及學生的角度出發，準備舉辦全院的大型拔河比賽。旨在經過此項活動，讓大家意識到一切的工作和學習都要以身體健康為重，增強健康意識。其次，更期望借此機會全面加深各系學生會和院學生會的聯系和合作。
活動主題：比賽中強身健體合作中加深友誼
活動對象：部分教職工代表和全院學生
活動日程安排：由院學生會生活部主辦，各系學生會協助，于四月末舉辦，為期兩周。
活動時間：
活動地點：A05宿舍樓西籃球場
活動流程：
活動前一周由院學生會宣傳部及其他有關部門宣傳此次活動的意義，組織部分成員布置會場。
宣傳活動需要深入到教師中，各寢室，各系和班級。同時，需要外聯部和各系社聯緊密合作，為此項活動籌集經費，切實保障活動辦得精彩。
此外，各系需要組織啦啦隊，并且到比賽時需要真正發揮作用。
每一天中午12:00放學后開始比賽，裁判由各系學生會自行選出，但必須公平、公正。
另外需要從學生會和各系各抽調兩名學生代表，全程監督比賽，確保比賽在陽光下進行。
為了加強和各系的聯系，適當能夠將更多準備工作交給各系學生會來完成。
由院學生會和系學生會共同組成一個臨時工作組，統籌協調院系學生會的工作，最重要的原因是限度減少工作當中的障礙，確保活動及時順利進行。
獎項設置:一等獎院級證書羽毛球拍一副二等獎院級證書筆記本一個三等獎院級證書精神禮貌獎院級證書經費預算：100元左右
附注：最終研究到系學生會的重視程度可能不夠，需要將此項活動的表現納入十佳系的評選標準之一，因為如果連活動都不夠重視，怎樣會是一個優秀的系呢
整個活動需要組建一個預備小組，用來處理活動過程中的緊急突發情景。
也期望以此項活動為契機，真正打開院系學生會工作的新局面，合作會更加廣泛和深入!
2023拔河比賽方案通用版篇4
一、活動宗旨：
為展現我校風采，豐富我校學生課余生活，和諧我校學生文化生活，進一步促進學生德智體全面發展,加深各班之間的友誼，促進各班級之間交流溝通，增強班級之間的團結友愛，我校特策劃本次拔河比賽。
二、比賽地點：
一年級在塑膠操場
二年級在綜合樓與教學樓之間
三年級在醫務室與教學樓之間
四年級在花壇與綜合樓的過道上
五、六年級在體育組辦公室外的過道
三、比賽時間：
一、二年級20__年9月15日（星期三）第三節課后
三~六年級20__年9月16日（星期四）第三節課后
四、活動參與人員：
一年級---六年級學生
五、裁判員：
一年級(彭建新、林薛迪、陶 皓、吳仔瑜、張風挺)
二年級（戴賢法、陳學澤、葉碧云、龔和平）
三年級（吳仔瑜、戴賢法、龔和平）
四年級（葉碧云、林薛迪、）
五、六年級（張風挺、陳學澤、彭建新、陶 皓）
六、拔河比賽規則：
1、報到：比賽開始前（16：25），各隊領隊必須把隊員帶到指定場地并向裁判人員報到，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽。因特殊原因需要調換場次的，請提前告知。
2、隊員人數：每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊男12人、女8人。
七、比賽方法：
1、.抽簽：班主任負責抽簽（在星期四的課間操結束后各班班主任集中在塑膠操場抽簽），分A、B、C、D兩組進行第一輪比賽（A1---A2,B1---B2，C1—C2,D1—D2）。優勝的隊再進行半決賽和決賽。
2、每班派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違規現象，如發現有違規現象立即糾正。
3、比賽地為水泥地上畫3條平行直線，間隔為100cm。居中的線為中線，兩邊的線為界河，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部準備好，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束已紅線條與拔河繩的系點過河界為準。
4、各班體育委員要認真組織，其他拉拉隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內否則以作弊處理。
2023拔河比賽方案通用版篇5
為進一步落實《全民健身條例》，培養團隊協作精神，激勵員工以健康體魄和團結協作、奮勇當先的精神，在實現“”偉大的__ 夢貢獻力量，工會擬于6月15日舉辦__職工拔河比賽。
一、比賽時間：
20__年6月15日（周一）
二、比賽地點：
三、參賽范圍：
在職職工
四、組織領導
成立以為組長，為副組長
組委會，負責比賽的組織實施。
五、參賽要求：
比賽原則上以分工會為單位，每隊由10人組成：男士6人，女士4人。
六、比賽安排：
1、每場比賽均采用淘汰制的方式進行比賽，比賽雙方由抽簽決定，每組由分工會指定專人負責本組的相關組織工作。
2、比賽開始前，各組按照每10人一個縱隊以站立的姿勢準備好，裁判員宣布比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
3、每局比賽不計時間，直至裁判宣布勝負為止。每一局勝負判定為：當中心標志被拉到一方的2m線時，比賽結束。
七、比賽規則：
1、拔河道為3條直線，間隔為2米，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手及工作人員外，其他人員一律不得進入比賽場地；
2、比賽時設主裁判一名，副裁判兩名；
3、每場比賽由2名副裁判清點人數是否正確和監督是否有違規現象；
4、為確保公平競賽，比賽進行中，不準更換隊員，如因特殊情況確實需要，經對方隊長和裁判同意，待每局比賽結束后，參賽隊才可換人（替補隊員須由男、女對應替換）；
5、各隊參賽隊員必須準時到場，遲到十分鐘未到者，視為棄權。
八、注意事項：
1、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
2、比賽時由于雙方都是用力拉住的，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各隊隊長謹記，并轉告隊員。
3、為保證比賽的安全，要求隊員盡量穿運動裝備、不得穿釘鞋、高跟鞋參加比賽。
4、比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
5、沒有參加比賽的人員一律不得上手腳幫忙，一經發現取消該隊比賽成績。
6、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮。遵守比賽紀律。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判定輸。
7、參賽隊員須身體健康，適合參加拔河比賽。
九、獎項設置：
比賽設一等獎1名， 200元標準獎勵
二等獎 1名，150元標準獎勵
三等獎 1名，100元標準獎勵
紀念獎若干， 20元標準獎勵
十、經費預算：
約__
2023拔河比賽方案通用版篇6
一、指導思想：
為了促進我校學生群體活動的開展，為了促進學生身體素質的提高，進一步激發學生“團結、互助、競爭”的團隊精神，。以多樣的文體活動培養我校學生參與體育運動的興趣，愉悅身心，增進交流，提高團隊合作能力，促進我校文明建設的協調發展。經研究決定，在20__年12月開展鞏華中心小學拔河比賽。具體活動方案如下：
二、比賽分組：1—6年級，各年級為一組。
三、比賽時間：
1.周三、四、五上午跑操時間(上午跑操暫停，下午照常)。
2.由于跑操時間較短，望各位班主任抓緊時間組織學生，不做眼保健操。第二節課打鈴后直接下樓比賽。
3.周三上午一、二年級;
周四上午三、四年級;
周五上午五、六年級。
4.如遇天氣變化等特殊情況就改期進行，時間另行通知。
四、比賽辦法：
1.以班級為單位，參加比賽。
2.每班男女各10人，共20人。
3.比賽采用3局2勝制，各班抽簽決定比賽分組。
五、錄取辦法：錄取前2名。
六、注意事項：
鑒于拔河比賽的激烈，望各位班主任叮囑學生的著裝及安全問題;例如比賽結束，不管勝負不要突然松繩等;比賽前做好準備工作，防止傷害事故的出現。
七、未盡事宜，另行通知
2023拔河比賽方案通用版篇7
為進一步活躍廣大師生的課外、業余生活，提高師生身體素質，激發師生參加體育鍛煉的熱情，培養學生團結友愛，熱愛集體的精神，經學校教導處、少先隊、體育組研究決定于20__年12月__日下午舉行民辦竹林小學20__年慶元旦拔河比賽，望各班做好準備工作，有關事宜安排如下：
一、參加范圍：全體教師、學生
二、比賽宗旨：重在參與，友誼第一，比賽第二
三、比賽口號：班級自定，例如：團結就是力量等。
四、規程設計：
1、時間：20__年12月__日下午(具體時間待定)
2、地點：教學樓前操場
3、參賽形式：以班為單位參賽
4、要求：
(1)參賽人數：每班25人(男生15人，女生10人)，其它學生為拉拉隊。
(2)參賽辦法：實行同年級三局兩勝制，抽簽挑選場地。每局比賽結束后雙方立即交換場地，進行下一局比賽。
(3)獎勵方法：每個年級取第一名，其余為組織獎。
(4)參賽順序：按年級由低到高(一年級——五年級)。
(5)班主任老師為領隊，認真組織好本班隊伍，按時到達比賽場地，并按學校劃分區域坐好，并為本隊助威，全部比賽結束方可離開。
(6)參賽隊員要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判指揮，發揚團結互助的精神。
(7)比賽監督員要維持比賽秩序，清點人數是否正確，監督是否有違規現象，如發現有違規現象立即取消比賽資格。
2023拔河比賽方案通用版
