姚光虞，字繼如。南海人。明世宗嘉靖三十四年（一五五五）舉人。歷仕十九年，官至慶遠知府。嘗從黃佐學，工詞翰。著有《玉臺》、《薊門》、《西游》諸稿。清溫汝能《粵東詩?！肪矶恕⑶宓拦狻稄V東通志》卷二八二等有傳。 姚光虞的詩文(41篇)
擬古十九首 其十四 去者日以疏。明代。姚光虞。 處世若傳舍，今古相推遷。出郊試騁望，迥野俱荒阡。人匪金石倫，誰能久延年。貴賤同物化，榮辱亦茫然。自擬挽歌詞，嘆此達者賢。
擬古十九首 其十五 生年不滿百。明代。姚光虞。 人生七十稀，而況年至百。所貴能達生，徒憂亦何益。誕者求神仙，愚者愛金帛。不如且置酒，長筵日招客。百年如隙駒，歲月良可惜。
擬古十九首 其十六 凜凜歲云暮。明代。姚光虞。 霜雪載道路，鴻雁鳴聲悲。游子萬里去，越在天之涯。北風何凄凄，遠道寒無衣。尺書久不來，日夕懷音徽。冉冉芳歲徂，行客無還期。不惜歲月邁，所憂華發滋。獨宿空房中，思君久徘徊。明月照綺窗，疏燈鑒重幃。寤言長相思，涕下不可揮。離憂千萬端，卑懷君詎知。
擬古十九首 其十七 孟冬寒氣至。明代。姚光虞。 時維孟冬夕，天氣凄以清。寒飆入高樹，霜露浩且盈。起視夜何其，河漠見參橫。蟋蟀入我床，蛩螀草間鳴。逝節何迅速，感時偏多驚。脈脈步前除，中抱不自明。良晤何悠悠，胡以慰我情。
擬古十九首 其十八 客從遠方來。明代。姚光虞。 故人渺天末，遺我一尺書。書中復何言，但言久離居。當時游子衣，貂裘敝無馀。去日猶少壯，今已毛發疏。卷書不能讀，隕涕沾衣裾。
擬古十九首 其十九 明月何皎皎。明代。姚光虞。 遙夜不能寐，攬衣起憑欄。皓月流中閨，明河亙天端。悵然憶遠人，川原浩漫漫。君去行役勞，妾處多苦艱。契闊慰何時，俯首為泛瀾。